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• 【转帖】怎样练好三心并站桩

  onexu 发表于: 2007-12-14,

  首先从头部讲起，头部是全身的主宰，应保诗中正，不左石倾斜，不前俯后仰，应该是头顶向上虚悬或上顶，头顶百会处似有一根绳子把人吊起来，或百会处如轻轻地顶着一个球，.

• 【转帖】《道功初入手（杨金海）》

  onexu 发表于: 2007-12-14,

  本来想写篇谈下手功夫的文章，但看到论坛已经开始贴家兄的《内丹指要》，只好放弃。 就写了一帖更浅一点、更初级些、更具操作性的入手功夫， 就当是道功下手的热身运动.

• 【转帖】习武自助手册――带领初学者一步.

  onexu 发表于: 2007-12-14, 回复: 4

  自助手册之一：寻师 “师傅领进门，修行在个人”，当我还是一个祖国花骨朵的时候，我就已经被这句话把耳朵里的茧子磨出来了。因为那时，我不爱学习，只要是个大人都用.